الحديث عن الكينوا وعلاقتها بضغط الدم أصبح محط اهتمام الباحثين في السنوات الأخيرة، إذ تشير الدراسات إلى أن إدخال هذه الحبوب الكاملة في النظام الغذائي اليومي قد يُحدث فرقاً ملموساً في صحة القلب والأوعية الدموية. الكينوا غنية بالألياف، المغنيسيوم، البوتاسيوم، والدهون غير المشبعة، وهي عناصر ترتبط مباشرة بتحسين ضغط الدم. الألياف تساعد على خفض الكوليسترول …

The post الكينوا… الحبة الصغيرة التي تدعم ضغط الدم appeared first on اخبار ليبيا.