الوكيل الإخباري-   يرتبط انخفاض مستويات “الدوبامين”، المعروف بهرمون السعادة، بظهور بعض الحالات مثل الاكتئاب ومتلازمة تململ الساقين وفرط الحركة ونقص الانتباه، وقد يصاحبه الإرهاق والأرق وانخفاض المزاج وصعوبة التركيز والرعشة. اضافة اعلان ويمكن دعم مستويات الدوبامين طبيعيًا من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على مصادر التيروزين، وممارسة النشاط البدني والتأمل، والتواصل الاجتماعي، والحصول على …

The post هرمون السعادة ينخفض دون أن تشعر.. إليك طرقًا طبيعية لرفعه appeared first on اخبار ليبيا.