الوكيل الإخباري-  قد يؤثر اختيار الوجبة الليلية في مستويات سكر الدم، خصوصًا أن الجسم يصبح أقل كفاءة في معالجة الغلوكوز خلال الساعات المتأخرة، ما قد يجعل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تؤدي إلى ارتفاع أكبر أو أطول أمدًا في السكر.اضافة اعلان وبحسب موقع «Verywell Health»، يُفضّل أن تجمع الوجبة الليلية الخفيفة بين البروتين والألياف والدهون الصحية، مع …

The post 5 وجبات ليلية قد تساعد على استقرار سكر الدم appeared first on اخبار ليبيا.