في وقت يتزايد فيه الاعتماد على الأعشاب لتعزيز الصحة النفسية، يحظى الزعتر باهتمام متنامٍ، لما يحتويه من مركبات يُعتقد أنها تدعم الجهاز العصبي وتساعد على تحسين المزاج، وفقاً لتقارير طبية.
وقالت "هارفارد هيلث" إن الزعتر غني بمركبات مضادة للأكسدة، أبرزها «الثيمول» الذي يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي، وهو عامل يرتبط بتلف الخلايا العصبية.
وذكرت "بي بي سي" أن الأعشاب العطرية مثل الزعتر تساهم في تهدئة الجهاز العصبي والتقليل من الشعور بالتوتر، بالإضافة إلى تحسين الحالة المزاجية بشكل طفيف.
وبينت "مايو كلينيك" أن وجود الزعتر في النظام الغذائي يساعد في تحسين الدورة الدموية، وتعزيز تدفق الدم إلى الدماغ ودعم وظائفه الحيوية.
وأكد "ويب ميد" أن الزعتر لا يعد علاجاً مباشراً للاضطرابات العصبية، لكن يمكن أن يكون جزءاً من نمط صحي يشمل التغذية المتوازنة والعادات اليومية السليمة.